正向秘笈(社會版)

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小朋友們今天的你快樂嗎?
每一天都會發生好事及壞事,我們沒有辦法要求每天都會發生好事,但是我們可以幫助自己每天保持樂觀、快樂的心情。
可是,萬一遇到挫折、失敗或突然來的挑戰怎麼辦呢?
敬請使用-「正向123,啟動笑臉」只要你完成七次正向記錄,你會看見自己有新的收獲。
敬請拭目以待喔!

【我的心情臉譜】
這只是一件事:感覺到自己負面的情緒、想法,使這份感覺不再變大。
找第二個想法:幫助自己找到第二個想法,發現這件事有不同的觀點,新的觀點可以帶來正面的意義。
刪除負向想法:下定決心放棄負面(挫折、失敗、沮喪…等)的想法。
笑容展現:用正面觀點面對未來,就能發自內心展現笑容。
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